Brawo! Już za moment kurs będzie w Twoich rękach!
Myślę, że to zamówienie warto uzupełnić o coś jeszcze. Sprawdź sama!

najskuteczniejsza metoda by dobrze zacząć

Gratulacje! Właśnie zrobiłaś coś czego 90% kobiet nigdy nie robi!
Słuchaj. Ponieważ jesteś już moją klientką to mam coś tylko dla Ciebie.
Tylko na tej stronie.
Kiedy stąd wyjdziesz – tej oferty już nie zobaczysz.

ZACZEKAJ! ✋
Zanim przejdziesz do materiału, mam do Ciebie krótkie pytanie...

Co jeśli za chwilę dowiesz się:

✓ dlaczego do tej pory nie czułaś brzucha

✓ dlaczego podczas ćwiczeń barki i kark przejmują pracę

✓ jak wykorzystać oddech do aktywacji mięśni głębokich


...ale za kilka dni wrócisz do starych nawyków?

To właśnie dlatego większość kobiet zaczyna od nowa.

Nie dlatego, że brakuje im motywacji
Nie dlatego, że są niesystematyczne
Po prostu ciało wraca do wzorców, które powtarzało przez lata
Dlatego przygotowałam dla Ciebie coś specjalnego

PRZYSPIESZ EFEKT

7 tygodni praktyki, dzięki którym nie tylko zrozumiesz jak działa Twoje ciało...

...ale nauczysz się wykorzystywać tę wiedzę w praktyce.

To naturalne rozszerzenie tego, co właśnie kupiłaś.

Nie dostajesz kolejnych trudnych ćwiczeń.

Nie musisz ćwiczyć więcej.

Nie musisz się bardziej starać.

Po prostu krok po kroku uczysz swoje ciało nowych wzorców.

To nie są „kolejne ćwiczenia”.

 
To plan, który buduje nawyk i utrwala efekty z kursu podstawowego, żebyś nie wróciła do punktu wyjścia.

Krótkie sesje (15–20 min), które dopasujesz nawet do najbardziej zabieganego dnia.
Prosty system trackingu — widzisz swój postęp i czujesz satysfakcję po każdym treningu.
Ćwiczenia w 100% do wykonania w domu — bez sprzętu, sali fitness i wymówek.
Stałe wsparcie i przypomnienia — by ciało weszło w rytm, a efekt został na lata.
Uczysz ciało nowego automatu — mięśnie stabilizują Cię nawet, gdy o tym nie myślisz. Masz nowy ZDROWY nawyk.

Dzięki temu:

✓ szybciej poczujesz pracę mięśni brzucha

✓ nauczysz się utrzymywać aktywację podczas ruchu

✓ zmniejszysz kompensacje w barkach, karku i plecach

✓ zbudujesz większą kontrolę nad swoim ciałem

✓ łatwiej utrwalisz to, czego nauczysz się w materiale startowymDla kobiet, które chcą mieć płaski dobrze stabilizujący ciało brzuch — nie przez przypadek, tylko z planem.


Bo piękny brzuch to nie geny, tylko świadome, mądre wzmacnianie od środka.

Mięśnie brzucha stają się widoczne — bez ryzyka przepuklin czy nadwyrężeń.
Poprawia się postawa i oddech — brzuch się „chowa”, ciało wydłuża.
Wreszcie czujesz, że masz kontrolę — nie tylko nad ruchem, ale i wyglądem.
Plecy przestają dawać o sobie znać — koniec z napięciem po pracy lub po noszeniu dzieci na rękach.
Ubrania układają się lepiej, a Ty odzyskujesz lekkość i pewność siebie.
To efekt, który zostaje — bo Twoje ciało pamięta, jak ma pracować.
wzmocnisz głębokie mięśnie brzucha tak, że plecy przestaną się buntować nawet po ciężkim dniu - wiem co mówię. Sama siedziałam po 8h przy biurku w księgowości. I właśnie to co daję Tobie w tym kursie było moim GAME CHANGEREM! Zaczynasz od obudzenia mięśni głębokich w kursie podstawowym, a teraz idziemy DALEJ!
buduje rezultaty szybciej
naucza Cię świadomości ruchu
uczysz się czuć co Ty czujesz, a nie patrzeć w ekran i próbować powtarzać ruchy
utrwala efekty na dłużej
przygotowuje Twoje ciało do praktyki pilates bez kompensacji i przeciążeń
będziesz wiedziała jak ćwiczyć, by nie zrobić sobie krzywdy na zajęciach grupowych
dostaniesz wszystko to co chciałabym wiedzieć zanim zaczęłam ćwiczyć pilates 
Twój brzuch będzie stabilizował twoje ciało - już nie będą boleć lędźwie z nadmiernej pracy
będziesz mogła więcej czerpać od życia bez bólu!
lepsza praca mięśnia przepony to poprawa jakości oddechu i układu krążeniowego
lepsza praca przepony i gorsetu mięśniowego brzucha to lepsza praca układu trawiennego 
ten ruch nie wpływa tylko na wygląd, ale na zdrowie holistycznie!

To naturalny drugi krok dla kobiet, które chcą nie tylko ruszyć, ale naprawdę zobaczyć efekt


Nie chodzi o to, że czegoś Ci brak.
Chodzi o to, że Twoje ciało jest gotowe na więcej.

Tu nie powtarzasz tego co na wideo.
Tu UCZYSZ SIĘ CZYTAĆ SWOJE CIAŁO.
Każde ćwiczenie – uczysz się co czuć, jak czuć.
Gdzie napięcie. Gdzie oddech. Gdzie relax.
Uczysz się uważnosci na swoje ciało takiej jak nigdy nie miałaś. Bazujemy na ćwiczeniach pilates ale dodajemy znacznie WIĘCEJ ćwiczenia usprawniające - czyli poprawiamy zakresy ruchu w twoich stawach - nie jest to typowy stretching to level wyżej! To wszystko czego potrzeba żeby zacząć świadomie i mądrze zgodnie z anatomią i biomechaniką ruchu zacząć ćwiczyć pilates.
Nie ma „powtórz 10 razy” – tylko w każdym ćwiczeniu masz dokładne szczegółowe wskazówki. 

NIGDY nie będziesz już zgadywać - czy ja robię to dobrze?

Wyobraź sobie:

schylasz się - nic nie boli
patrzysz w lustro - prosta pewna siebie kobieta
ubierasz obcisłe ubranie - wyglądasz świetnie!

To robią wzmocnione głębokie mięśnie brzucha. 

I niczego tutaj nie wymyślam. 

Są na to badania naukowe. 

Podsumowując je w skrócie - ćwiczenia brzucha wraz z ćwiczeniami oddechowymi lepiej pomagają na ból w dolnych plecach!

W tym programie dodajemy jeszcze cały repertuar pilatesu i ćwiczeń usprawniających (ćwiczeń propedeutyki dla pilates). 

Wszystko po to żebyś nie musiała już szukać i zgadywać. Masz cały 12 tygodniowy program, który sama chciałabym mieć kiedy zaczynałam.


Standardowa cena tego programu to 497 zł,
czyli tyle ile 3 wizyty u fizjoterapeuty albo 3 treningi personalne.

TYLKO na tej stronie daję Ci wyjątkowy rabat ponieważ jesteś już moją klientką.
Dostajesz kurs Od obudzonego brzucha do ciała, które słuchasz tylko za 197zł.
Twoje ciało, Twoje tempo — zero ryzyka
Chcę, żebyś poczuła się bezpiecznie.

 
Dlatego daję Ci 14 dni gwarancji satysfakcji.
Jeśli po dwóch tygodniach uznasz, że ten program nie wnosi  żadnej wartości w Twoje życie,
napisz do mnie — zwrócę Ci pieniądze bez tłumaczeń.

Wierzę w ten proces, bo przeszłam go sama.

Wierzę, bo kocham to jak klientki przychodzą do mnie i cieszą się, że W KOŃCU znalazły tak dobrze wytłumaczone ćwiczenia , że ćwiczą poprawnie i przede wszystkim NIE BOLĄ PLECY! Wstają z łóżka i nie bolą plecy, a bolały latami. 

Ty nic nie tracisz — możesz tylko zobaczyć, jak dobrze może czuć się Twoje ciało.

Kliknij poniżej i dodaj do swojego koszyka a następnie przejdź do płatności

Wejdź na wyższy poziom

Dodaj poziom 2 i wykorzystaj 100 % potencjału by wreszcie słuchać swojego ciała

TAK, CHCĘ PRzyspieszyć efekt
  197 zł

© Copyright 4 Powerhouse Sp. z o.o. | Terms & Privacy